البامية الشهية جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. علمتنيها أمي الحبيبة
                                                
                                                
                            
                                                            -  500 جم بامية 
 
                                                            -  4 حبات طماطم كبيرة 
 
                                                            -  15 فص ثوم مهروس 
 
                                                            -   ملح وبهارات مشكلة 
 
                                                        
                                                                        
                        
                        
                            
                        
                        
                        
                                                    
                                                
                        
                                                            - 
                                    1   
                                    ننظف البامية جيدا ثم نسلقها في ماء مغلي خمس دقائق
                                                                    
 
                                                            - 
                                    2   
                                    نضع الزيت في حلة على النار ثم الثوم المهروس حتى يصفر ثم نضيف عصير الطماطم والتوابل والبامية حتى النضح حسب القوام الذي تريديه اضيفي مرق